Veelzijdig bewegen voor ouderen

Info:

Spierkrachtvermindering, brozere botten, toename vetpercentage, vermindering zuurstofopname en trager reageren, de bekende effecten van veroudering. Om vitaal ouder te worden zijn ook andere aspecten dan wandelen en/of hardlopen en fietsen van belang. In de VEELZIJDIG BEWEGEN variant ligt het accent op spierkracht (behoud en verbetering), coördinatie, evenwicht en niet te vergeten de cognitieve functies.

Tijdstip:

13:00 – 14:00 uur

Aanmelden:

Vooraf aanmelden is niet verplicht, maar het wordt op prijs gesteld om de komst te melden via onderstaande contactgegevens.

Contact: rudyweemaes@thor-roosendaal.nl