21 september 2023 | Leestijd: 4 minuten
Een half jaar lang hebben Daphne Buijk en Gretha Gorter (praktijkverpleegkundige, gezondheidscoach en ACT-therapeut) een wandelgroep opgezet en begeleid. Dit deden de twee vrouwen voor Huisartsenpraktijk van Rijn. Deze pilotgroep werd mede mogelijk gemaakt door een subsidie van RSD FIT!. Deze wandelgroep was speciaal voor patiënten van de huisartsenpraktijk opgericht. Zo konden de deelnemers worden doorverwezen naar de wandelgroep om op een prettige manier te werken aan de gezondheid.
Iedere week vond er een wandeling plaats waar zeer enthousiaste deelnemers aan meededen. Deze wandelingen duurden één tot twee uur en werden afgesloten met een kop koffie of thee en een gezellig gesprek. Voor iedere wandeling werd er een professional uit het sociale domein aanwezig. Deze gaf informatie over zijn of haar vakgebied, de werkzaamheden en beantwoordde vragen.
Na drie weken wilde de groep een groepsapp aanmaken. Die kreeg de naam ‘De Roosendaalse Bikkels’. In deze groepsapp werden er foto’s, routekaarten en gezellige nieuwtjes gedeeld. De groep werd steeds hechter en hield na het traject ook contact met elkaar. Elke deelnemer kreeg na de laatste wandeling een welverdiend certificaat van deelname en een prachtige medaille. Zo hebben deze deelnemers op een fantastische manier gewerkt aan hun gezondheid.
Na afloop waren dit enkele reacties van de deelnemers over het project:
‘Zonder jullie was ik nooit gaan wandelen.’
‘De groep was zo leuk dat zelfs door de regen wandelen geen reden was om af te zeggen.’
‘Zelfs door de regen wandelen was met deze groep leuk en iedereen was er!’
‘Door jullie enthousiasme, persoonlijke aandacht en luisterend oor voelde ik mij erg gezien.’
‘Ik dacht dat wandelen in een groep niets voor mij was, maar ik vind het jammer dat het project afgelopen is, maar we gaan door want we zijn zo’n leuke groep!’
‘De aanvulling van iedere week een andere expertise die mee wandelde gaf extra meerwaarde in het project waardoor ik ook meer kennis heb opgedaan.’
‘Gretha en Daphne jullie zijn 2 super, machtig mooie goede coaches!’
‘Het wandelen maakte het stoppen met roken proces waar ik mee bezig was aangenamer, het motiveerde mij ook thuis de wandelschoenen aan te doen en een wandeling te maken waardoor het proces makkelijker verliep.’